BODYATTACK ™ es una clase de acondicionamiento físico de alta energía, que combina el entrenamiento cardiovascular y el de resistencia muscular, con movimientos que se adaptan tanto a principiantes como a participantes expertos.

Es una clase intensa de intervalos, que combina movimientos aeróbicos como correr, saltar, con ejercicios de fuerza y estabilización corporal como flexiones y sentadillas.

Un instructor/ra de LES MILLS ™ te motivará a través de una música energizante y desafiará tus límites, consiguiendo un gran gasto calórico en cada sesión.